很多人都听说过自由基对身体有害，不过相信更多的人是从美容的角度上有所了解，自由基会让人变衰老。

但其实自由基带给我们的不仅仅是外表的衰老，还有身体内部的衰老，可以说是人体衰老的直接参与者，是"万病之源"。

什么是自由基？

为了便于理解，我们可以先从氧气燃烧开始说起。在燃烧任何东西都需要消耗掉氧气，才能完成燃烧，例如燃烧木柴等。而我们人体燃烧脂肪，燃烧葡萄糖，也需要氧。这样的"燃烧"也就是我们所说的"氧化反应"，达到让身体获得热量的目的。而在"燃烧"后会产生少量的未燃尽的氧气，也就是"活性氧"，这就是自由基的来源了。虽然自由基不一定是活性氧，但人体内的自由基可以基本等同于活性氧。

体内有适当程度的自由基是正常且可以发挥一定重要的作用的。如白血球会释放自由基来杀死外来微生物；体内一些分解代谢的反应需要自由基来催化；血管舒张、部分神经或消化系统讯号的传导要借助于自由基……

但一旦自由基过多，那么就会对身体就会处于一种"健康失衡"的状态。再拿自然界的现象来打比方，铁会被氧化，变成氧化铁，变得生锈；同理，多余的自由基很容易和身体其他地方产生化学反应，让我们身体也"生锈"、变质，让人体细胞衰老、受损，破坏细胞膜、加快细胞衰老、破坏基因、导致细胞变异等，称得上是"万病之源"。

那么生活中哪些行为会让自由基大量产生呢？

首先，年龄的增长会让体内清除自由基的能力下降。除此以外，适当的运动有益身体，增强新陈代谢，但过度的运动反而会让体内自由基变多。多晒太阳虽然可以补充钙质，但是时间如果晒太久，阳光中的紫外线会增加我们皮肤中的自由基，还会破坏皮肤细胞，增加罹患皮肤癌的风险。另外，很多上班族需要熬夜、加班，平时工作量也非常大。而过多的精神压力、紧张等情绪，也会让身体产生多余的自由基。

既然自由基被称为"万病之源"，那么有没有什么方法可以中和体内的自由基呢？

答案就是负氧离子。当自由基遇到负氧离子时，自由基会放弃与正常细胞结合，转而与负氧离子结合，生成中性无害的物质，接着被排出体外。因此长期处于高浓度的负氧离子环境，可以远离疾病、延缓衰老。

通常情况下，在森林和瀑布等地每立方厘米的负氧离子会比较多。但大城市空气污染严重，很难找到如此高浓度的负氧离子环境。而为了中和自由基，经常往返城市和郊区需要花费很多时间，对我们大部分人来说非常不现实。如何在城市里也可身处高浓度的负氧离子环境呢？

首舒Ultra Health的亚健康调理舱能够释放每立方厘米1.1万个的负氧离子，在舱内可大口深呼吸，短短35分钟可放松身心，在大城市也可以身处在高浓度负氧离子环境中，是节奏快、压力大的现代人理想的健康生活选择。